ORM（Object-Relational Mapping）は、オブジェクト指向プログラミングとリレーショナルデータベース間の不整合を解決するための技術です。オブジェクトとデータベースのレコード間のマッピングを行い、データベース操作をオブジェクト指向の言語で扱うことを可能にします。

ORMには次のような利点があります：

1. データベースの抽象化: SQLクエリの生成と実行を、オブジェクトへのメッセージパッシングに抽象化することができます。
2. データベースの移植性: ORMは一般的に複数のデータベースシステムをサポートしており、コードの大部分を変更することなくデータベースを移行することができます。
3. 生産性の向上: データをオブジェクトとして扱うことができるので、コードの可読性と保守性が向上します。

一方で、ORMが提供する抽象化がパフォーマンスのボトルネックになることがあります。特に大量のデータを扱う場合や複雑なクエリが必要な場合、人力で最適化したSQLクエリの方がパフォーマンスが良いことがあります。

一般的によく使われるORMライブラリには以下のようなものがあります。

• ActiveRecord (Ruby)
• SQLAlchemy (Python)
• Eloquent (PHP)
• Prisma (Node.js, TypeScript)