こんにちわ、ちょっと株式会社 エンジニアのたっちーです。

以前「これなら習慣にできるかも？運動が続かない私の始めた習慣【導入篇】」という記事を書きました。
投稿してから1ヶ月、どうなったかという報告をします。

スクワット回数が30回から45回~60回に

rangeはあるものの、スクワットの回数が増えました。
だいぶ余裕が出てきたのかもしれません。継続していきたいです。

体重は変わらず

体重は以前変わる様子は今の所ありません。
が、ラインは少し細くなった？ような気がします。

TRY: 16時間断食

1日に1度16時間、水・お茶以外のものは摂取しないというものがあるそうです。
手始めに19時 - 11時で実施していきたいと思います。

また、そのうちこの場をお借りして報告します。

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